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とうとうファスティング・結果発表となりました?(>д<) ●体重……1.5キロ減  ●体脂肪……3%減  ●ウエスト……1センチ減となりました! ファスティングはダイエットではないので、あまり数字を追いかけるのは如何かと思ったのですが、ここ半年ほど体重がなかなか減らず悲しい思いをしてきたので、「頑張れば痩せられるんだ(´▽`)!」と思えた事がご褒美でした。後は、本当に胃と腸が空っぽになれたお陰で、日々、快調です<( ^-^ )  ファスティングで体をリセット出来たので、これから後は運動と筋トレを頑張ってやっていこうと思います。ファスティングをしてよかった!と感じた事は、「代謝が良くなっていってると感じられた事。」「適当な食生活しかしてないなと反省出来た事。」をきつく感じました。これは誰しもが感じられる事です。最後に、ファスティングは体にとても良いものだと思います。度々する必要はないですが、私はオススメできますヾ(@^▽^@)ノ では明日より大阪へ行って来ます?。 ファスティングした事が無駄にならないよう、適量のお酒・適量の食事を心がけます(>▽<)b !
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おお…お疲れ様でした(^^;)
これでようやくお酒が呑めますね。
俺は断食なんてできそうにないので、とりあえず運動だけは始めようと思います(笑

大阪ですか…お気をつけて~(^-^)/~~
【2006/07/27 21:44】 URL | アラシ #bcxnvIxM[ 編集]














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